昼食はスイカだけ　～焼きそば/冬瓜の煮物/キウイフルーツ/あんずボー～

あ”～、もう。

記事タイトル、どう付けたらいいか解らんわ。

考えるの、メンドウなんだが。

そういうの、アタシだけなんだろか。

で。

20日（水）の血糖値と食べたものを。

06:04　　　110

まぁ、19日（火）21:05の血糖が92だったもんで。

翌朝までに20～40ほど血糖が下がることが多いアタシは。

夜中の低血糖予防と称して（いや、ウソじゃないけど）。

ヒューマログ無しでキャラメルコーン19gを食べて。

その後、血糖を測ったらば。

23:06の血糖が114で、丁度いい感じだったのに。

柿ピー30g食べたい！と思っちゃったもんで。

朝までに低血糖にならなきゃいいんだから、ってなワケで。

朝には血糖が80～100くらいになっていて欲しいもんで。

ヒューマログを3.5単位（血糖補正を含む）打って、柿ピー30gを食べたんだから。

まぁ、うん、許容範囲かなぁ。

いつも通り、朝食を食べないのでヒューマログも打たず、放置。

そして。

時間が経ち、そろそろ昼食を、と思ったらば。

15:00をまわっていたのであった　(｡Дﾟ; 三 ;ﾟДﾟ)

う”を”～～！！

いやいやいや、、、夕食を18:00頃に食べる予定なんだから。

もう、昼食を食べる時間じゃないじゃん（笑）

胃は、いま普通に昼食食べても夕食を受け付けるけども。

それをやったら、ほぼ確実に夕食前の血糖が高血糖になること請け合いだよ！

血糖は、というと。

15:14　　　101

まぁ、数値としては悪くないけど。

夕食までの時間が3時間しかないもんで。

ふつうの昼食ではなく、オヤツ的な、、、果物を食べることに。

スイカがあったんで、スイカを。

写真は、これだけだけど。

・・・。

半分ほど食べてから写真撮ってない！って気付いたもんで。

実際には、この倍くらいの量のスイカを食べた　＾＾；

ヒューマログがどのくらい必要かなんて、アタシにゃ～解らんので。

テキトウに、ヒューマログを5.0単位打った。

そして、夕食前。

18:07　　　102

おお、いい感じ。

やっぱ、アタシにゃ～・・・

いまは亡き長兄が言った「野性のカン」てぇ～のがあるのか？(; ･`д･´)

そんなことを思ってしまったのだが。

でも、やっぱ、朝の血糖が尾を引く感じなんだよなぁ　(-"-)

ま、しょうがない。

で。

（作り置きの野菜炒めがあったので）焼そばを食べた。

ついでに、作り置きの冬瓜の煮物を少々。

なんか、甘いものも欲しいよな？と思い。

キウイフルーツ1個、食べることに。

外が暑いので、散歩しないことにして。

散歩無しの分のヒューマログを2.0単位追加。

そしたら、ヒューマログの見立てがこうなった。

なので、ヒューマログを14.0単位打って食べた。

そして。

定時（21:00）にトレシーバを打つ前の血糖測定を。

21:13　　　103

ん、良し。

トレシーバを23単位打った。

アタシの場合、朝までに20～40ほど血糖が下がるので。

これなら夜中の低血糖予防と称して、ヒューマログ無しで堂々と間食が出来る！

てなワケで。

冷凍庫で凍ってる、あんずボーを食べることに。
（小学生の時、コレ好きだったんで見つけた時に買っといたのだ）

ぶどう糖入りだし、少しだけど血糖が上がるハズ。

で。

炭水化物量を見たら、、、100g当たり26.1ｇって書いてあるけど。

内容量が5本てなっていて、、、1本の重さが解らん　(｡Дﾟ; 三 ;ﾟДﾟ)

だもんで。

テキトウに、2本、食べてみた。

そして、その後。

血糖を測ってみたら、23:01　　　127

ん、良し。

寝る前に血糖が120くらいなら、丁度いい。

まぁ、朝も昼もほとんど食べない、こんな日もあるってことで。

良いんじゃないかと。

食欲はあるんだけどねぇ、作るのがメンドウなんだわぁ～。

ヒマ 　時間がある時に何品か作り置きしておくのがいいと思うんだけど。

なかなか、その気にならなくてね　＾＾；

ガスを使うと暑いし、時間があるならユッタリマッタリしたいと思っちゃうから。

さて。

気分転換しよう～

毎日、色々あるけど。

それぞれに合った対処をして乗り切っていかねば！なのだな。

んで。

明日は明日の風が吹く！と思って。

寝て起きたら、カラでもいいから元気出していこ～。

＾＾ｖ