低血糖後の脚の違和感　～血糖/ごつ盛りソース焼きそば/うどん、他～

ここんとこ、21:00を過ぎると眠くて起きているのがムズカシイし。

朝、起きると4：30頃だったり5：00くらいだったり。

妙に早くて困ってるんだけど。

もしかして、これって。

年をとって、早寝早起きになってきたんでは？(; ･`д･´)

そんなことを思う、今日この頃。

（「早寝早起き　何歳から？」と検索してみたら・・・

《「歳をとると早寝、早起きになる」の意外な事実　熟睡アラーム睡眠統計》というページを発見した。2019年11月の結果が年齢別に載ってた。

読んだけど、、、すでに眠いし、よく解らん　ಥ⁠_⁠ಥ

リンクしていいかどうかが解らないので、興味がある方は《》内の文字で検索してね）

10代、20代、30代、40代、50代、60代を経験してきて。

確かに自分の身体ではあるんだけども。

年を経ると、同じものを食べても身体の反応が変わってきたりして。

対処が大変になってくるなぁ～っていうのを、、、ヒシヒシと感じてる。

それこそ、60代の身体なんてのは人生初の体験だし。（当たり前（笑））

身体の反応が変わってくるもんだから、いつでも行きあたりバッタリで対処！

ってなことになっていて。

少々、ツライ、、、と思うわぁ～　ಥ⁠_⁠ಥ

んでは。

21日（木）の血糖と食べたものを。

まずは、20日（水）21:00過ぎの血糖から。

21:23　　　80

とりあえず、トレシーバを16単位打った。

アタシ個人としては、自分で決めた目標値80～100に収まっているんで。

良し！と思うんだけども。

アタシの場合、朝までに20～40ほど血糖が下がる傾向があるので。

このままでは寝られない、ってことで。

（朝まで低血糖にならなきゃ良いんで）ヒューマログ無しでリンゴ1個を丸かじり。

すでに眠かったんで、そのまま寝て。

起きたら、こうなってた。

　　　↓

21日（木）04:18　　　109

目標値80～100よか、ちょっと高いけど。

まぁ、アタシャ～朝食を食べないし。

大抵、昼食までには・・・朝の数値±20ってことが多いんで。

昼食前には、も少し下がることを期待して、ヒューマログも打たず放置。

昼食前

12:28　　　80

ん、良し。

だけども。

何があったというワケではないが、なんとなく、キゲンが悪かったアタシ。

作るのがしちメンドクサイとも感じてもいたんで、テキトウに・・・

カップ焼きそばで済ませることに。

成分等・・・

以前、ヒューマログ11.0単位打って食べてたんだよねぇ～。

で。

キムチ、モヤシ100gほど、卵1個を加えて・・・こうなった。

ヒューマログは、卵に1.0単位が必要なので・・・

12.0単位打って食べた。

そして、夕食前

18:08　　　137

う”を”っ、、、血糖が80～100くらいになるはずだったのに　ಥ⁠_⁠ಥ

でも、まぁ、このくらいなら大丈夫でしょ。

血糖が110以上だから、ヒューマログ1.0単位で血糖補正することが決定！ಥ⁠_⁠ಥ

作るのがメンドウだったんで。

賞味期限間近の、うどん3玉を煮て食べることに。

（二人なので、一人当たり1.5玉）

アタシの場合、（市販のうどん）1玉（180g）にヒューマログが9.0単位必要なので。

14.5単位打って食べた。

んでもって。

例によって、食直後にデザート「レーズンサンド」を食べることに。

食べるのは1/2個

なので、ヒューマログを4.5単位打った。

そして、いつもの散歩を40分ほど。

定時（21:00）にトレシーバを打つ前の血糖測定を。

21:14　　　56

う”を”っ、、、なんとなく視界が暗いと思ったのは、、、気のせいじゃなくて。

低血糖だったのかぁぁ～！！ಥ⁠_⁠ಥ

てなワケで。

とりあえず、グルコースを2粒、クチの中に放り込んで。

（1粒でブドウ糖1.5g相当、アタシの場合は1粒で20ほど血糖が上がる）

いつもと同じように、リンゴ1個を（ヒューマログ無しで）丸かじりした。

（写真は、けっこう前のを使いまわし）

その後。

23:25　　　137

実は、この時、ふくらはぎから下がモゾモゾして落ち着かないというか。

変な感じ（脚の感覚異常）がしたので。

脚を揉んでみたけど、状態が変わらず。

オカシイなぁ～？指先などに異常を感じるほどの血糖じゃないのに。

そう思って、、、よく考えてみたら。

21:00に打つハズの、トレシーバを打ってなかったのであった　(T_T)

いや、、、それにしても。

身体に異常を感じるほどの高血糖や低血糖じゃないんだけどねぇ？

・・・と思いつつ、トレシーバを16単位打ったら・・・

しばらくして、異常な感じが無くなったのでありました　(; ･`д･´)

でも、トレシーバを打ってなかったのが原因かどうかは解らず　ಥ⁠_⁠ಥ

え”え”え”、、、

いままで、トレシーバを打ち忘れてもこんなことなかったのに～！

なんで、今回、変な感じがしたんだ？(; ･`д･´)

もしかして、手足に合併症、、、神経障害とか、出てきたか？？？

（ん”～、、、血糖56→137まで（短時間に80ほど）上がったからかも？とも思う）

そう思って、検索してみたら、、、こんなのが出た（AI概要）。

え～と、、、

血糖137って、そんなに高くも低くもないよ。

アタシの場合、朝までに20～40ほど血糖が下がる傾向があるので。

寝る前には、血糖を120くらいにしておく必要があるし。

ワケ解らん。

ついでに、も一つ、検索。

「短時間に血糖が80上昇　足の違和感」

いやぁ～、、、

短時間で血糖が８０ほど上がったんだから。

血糖スパイクと言えば、スパイクかもしれんけど。

血糖値スパイクによる体調不良、だったんですかねぇ～？

でも、まぁ・・・

一応、問題が解決したんで良しとしておく。

終わり良ければ、すべて良し！！ってことにしなきゃ、落ちつかないんで。

最近の血糖測定結果

う～ん、、、ちょっとビミョウかも？　＾＾；

21日（木）の昼と夕は、いつもあまり食べないものを食べたんでね。

食べた後の血糖が高くなるのは良いとして。

21:00過ぎ（寝る前）に低血糖ってぇ～のは、ヨロシクないなぁ。

散歩中に倒れないよう、気をつけなきゃ！だわぁ～。

さて。

気分転換しよう～

次兄の縄文柴犬・スー

トカゲでもいた？

毎日、色々あるけど。

なんとかして乗り越えられたなら、幸い。

んで。

明日は明日の風が吹く！と思って。

寝て起きたら、カラでもいいから元気出していこ～。。。

ಥ⁠_⁠ಥ