いつもと違うものを　～食パン/さんま唐揚げ/エクレア/リンゴ～

6月1日（月）の血糖と食べたものを。

次兄が忘れていった、8枚切りの食パンをなんとかせねば！ってのと。

次兄にアレルギーがあるんで控えていた、青魚を喰らわねば！なのだ。

・・・オニギリの残りの白米＋大麦も、、、結構余ってたんで冷凍したし・・・

思わず。

アタシを残飯処理係にすんなぁ～！ಥ⁠_⁠ಥ　とメッセージを送りたくなった。

が。

止めといた。

Googleメッセージを送ると金がかかるからね～。。。

まずは、5月31日（日）21:00頃の血糖から。

21:15　　　70

夕食後の散歩は短めだったけど。

次兄の車に荷物を積むのを手伝ったんで、血糖が下がったモヨウ。

（次兄＋次兄の縄文柴犬・スーは、19:20頃に出発）

とりあえず、トレシーバを15単位打ち。

ヒューマログ無しで、リンゴ1個を丸かじり。

・・・いつまでリンゴであまり血糖が上がらない状態が続くんだろうか・・・

その後。

のどが渇いて起きたので、血糖測定を。

6月1日（月）00:39　　　143

ん”～～～

3月24日頃までは、リンゴ1個にヒューマログが6単位必要だったのに。

なんで、ヒューマログが必要なくなっちゃったんだかねぇ～？(; ･`д･´)

それでも、20～50ほどしか上がらなかったのが70くらい上がるようになったんだね。

で。

アタシの場合、21:00～朝までに血糖が20～40ほど下がる傾向があるので。

何もせず。

そして、朝。

08:50　　　85

ん、良し。

高くも低くも無く。

自分で決めている目標値80～100に収まってる。

んで。

いつも通り、朝食を食べないのでヒューマログも打たず放置。

昼食前

12:21　　　91

ん、良し。

いつもは、ここで野菜タップリで煮た即席ラーメンを食べるんだけども。

ラーメン大好きな次兄がいないし、封を開けていない8枚切りの食パンをなんとかせねば！

成分等・・・

てなワケで、食パンを食べることに。

8枚切り食パン×2枚

アタシの場合、朝と夕では何故か、、、必要なヒューマログ量が違うんで迷った。

（朝：5.0単位　　夕：6.0単位）

昼だから、5.5単位か？？？

それとも、夕の6.0単位か？？？

・・・なんとなく、ヒューマログ6.0単位と見立てた・・・

兄の食べかけの、、、ハンバーグと、残ってしまったものを。

（いつも、黄色いコレを）1個食べる時、ヒューマログ3.0単位打っているんで。

3.0単位×2個＝6.0単位と見立てた。

で。

直径15センチ、深さ5センチほどの中鉢にサラダを。

ノンオイルの青じそドレッシングで。

使ったまぐろのフレークはコレ。（油を切って入れた）

　　　↓

成分等・・・

なので、ヒューマログは・・・

6.0単位（パン）＋6.0単位（揚げ物）

計、12.0単位打って食べた。

夕食前

17:46　　　69

まぁ、、、昼のヒューマログ量をテキトウに見立てて食べたんだし。

低血糖っぽいけど、良いんじゃないでしょか。

すぐに食べれば問題なし！ってことにしておく。

食べたのは・・・

（夜中の空きっ腹を防ぐため、冷凍した白米にした）

★白米＋押し麦　　テキトウにまとめたもの

夕のヒューマログ定量（6.0単位）

★さんまの唐揚げ（一袋）　ヒューマログ3.0単位と見立ててみた

　　　↑

さんまの唐揚げは、北海道ザンギ風

ザンギ風って、何ゾ？？？唐揚げとは違うのか～？

なので、唐揚げとザンギの違いを検索してみた。

下味が濃いのが、ザンギってことで良いんでしょうかね。。。

一つつまんだら美味しくて、、、一回で一袋全部食べちまいました（笑）

7ヵ月ぶりくらいだからねぇ、さんまを食べたのは。

そりゃ～、止まらんわ。

さんま、カツオ、イワシ、サバ・・・などなど、大好きだから。

（次兄は青魚にアレルギーがあるんで、、、彼がいる間は出さない。

たま～に、ブリは食べるけど、、、新しければ大丈夫）

みそ汁（長ネギ、エノキ、ワカメ）

人数が変わると量が変わるんで、けっこう大変。

一人だと作りづらいものもあるし。

（残りもの）切り干し

とりハム

4～5切れ食べた

なので、ヒューマログは・・・

定量（白米、6.0単位）＋3.0単位（唐揚げ）

計、9.0単位打って食べた。

で。

例によって、食直後のデザートを。

消費期限、切れちゃってるから。

成分等・・・

いつもは、1/2個にヒューマログ4.5単位を打って食べているんだけども。

すでに消費期限が、、、2日、すぎちゃってるんで～　ಥ⁠_⁠ಥ

1個、食べることに。

1/2個にヒューマログ4.5単位が必要なら、、、1個食べるにゃ～、9.0単位必要。

てなワケで。

9.0単位打って食べましたわ　＾＾；

9.0単位って、、、いつも昼に食べていた野菜タップリで煮た即席ラーメンと同じよ。

ってこたぁ～、一食ぶんよっ　(; ･`д･´)

なんって、怖ろしい食べ物なのっ！(>_<)

これ、、、間違いなく太るわっ！

そして、いつもの散歩を40分ほど。

気分は「止めてくれるな、行かねばならぬ、、、行かねばならぬのだよ！」だったわ。

帰宅後、しばらくして。

定時（21:00）にトレシーバを打つ前の血糖測定を。

21:05　　　86

よっしゃぁ～！なんか知らんけど、上手くいった！

とりあえず、トレシーバを15単位打った。

で。

アタシの場合、朝までに20～40ほど血糖が下がる傾向があるんで。

夜中の低血糖とすきっ腹予防をせねば、ってことで。

いつも通り、ヒューマログ無しでリンゴ1個を丸かじり。

その後。

22:03　　　104

ん～、もうチョイ血糖を上げた方が良いかもだなぁ？と思いつつ放置。

さらにその後。

2日（火）00:02　　　121

おぉ～、22:00に放置して正解だった。

寝る前の血糖が120あれば、夜中に低血糖にならないハズ。

（血糖が落ち着いている時限定だけど）

てなワケで。

何もクチにせずに寝ることに。

6月1日の血糖を表に書き出してみた

（ノートが小さくて書き込めないんで、ヒューマログの量は書いてないけど・・・）

さて。

気分転換しよう～

次兄の縄文柴犬・スー

31日の夕方、一緒に散歩した時の・・・

赤白の柱にぶつかる！と思ったら、寸前でスッと避けた。

スーの運動神経と感知能力、すげぇ～！空気の動きまで感知するようだ。

っていうか、アタシがぶつかりそうになったわ　ಥ⁠_⁠ಥ

毎日、色々あるけど。

経験とカンでなんとかしてる。

理屈なんて、知らんから。

で。

明日は明日の風が吹く！と思って。

寝て起きたら、カラでもいいから元気出していかねば！

しばらく、スーがいない生活が続くと思うと、、、

はやく秋になって、、、涼しくなって。

次兄（単に、仕事で移動したんだけど）の避暑地から引き揚げて来～い！と思ってしまう。

ಥ⁠_⁠ಥ