21:00過ぎの補食忘れ　～なつめチップス/春巻/ハンバーグ～

21日（金）の血糖と食べたものを。

20日（木）21:32の血糖が81だったので。

朝までに20～40ほど血糖が下がることが多いアタシ。

夜中の低血糖予防をせねばならぬ！ってことで。

ポテトチップスを14枚、食べてみたら。

23:12の血糖が123になったので。

寝る前の血糖が120ほどあれば、朝まで低血糖にならないと判断。

で。

寝て起きたら、こうなってた。

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21日（金）06:15　　　112

自分で決めている、日に4回の血糖測定時の目標値は80～100。

それよか、チョイと高めだけども。

まぁ、これくらいならば、、、ご愛敬ってぇ～ことで苦笑いを。

そして。

いつも通り、朝食を食べないのでヒューマログも打たず放置。

アタシの場合、昼前の血糖は朝の数値±20くらいになることが多いので。

－20に傾けば、いい感じになると予想。

はたして、その結果は？

11:38　　　104

あ”～、うん、まぁ、、、

こんなもんなんじゃね？ってことで、またまた、苦笑いを。

でも、食前血糖が110を越えていないので。

（110を越えていると、ヒューマログで血糖補正しつつ食べないと・・・

次の血糖測定時には、110より高くなることが多い）

血糖補正しなくても済む、と思い。

昼のヒューマログ定量（9.0単位）を打って。

野菜タップリで煮た即席ラーメンを食べた。

17:40　　　94

ん、良し。

食べたのは、コレ。

大麦入り白米（ジャガイモを入れ忘れて次兄に芽が出ちゃうだろ！と怒られた）

夕のヒューマログ定量（6.0単位）

みそ汁（大根、ナメコ、ワカメ）

（残り物）春巻き　　1本半食べた

（アタシの場合、1本に付きヒューマログ3.0単位必要）

ヒューマログ4.5単位

野菜炒め（ニンジン、小松菜、ウィンナー）　1/3ほど食べた　

ハンバーグ（1個100g）　軽く塩を振っただけだけど、美味しかった

（次兄に合わせて）写真の1/4だけ食べた

これを焼いた

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炭水化物は、1個に付き 5.0ｇ

なので、ヒューマログ量の計上せず

なので、ヒューマログを10.5単位打って食べた。

・・・のだが・・・

なんか、量が足りない！ってぇ～ことで。

柿を1個、食べることに。（1個、丸かじり）

ヒューマログを6.0単位打った。

そして、食後に散歩を40分ほど。

21:23　　　84

とりあえず、トレシーバを16単位打った。

アタシは朝までに20～40ほど血糖が下がることが多いので。

夜中の低血糖予防をせねばならぬ！と思ったのだが。

なんだか、ボンヤリしていたようで　＾＾；

血糖どうなったかな？と、次に血糖測定した時に。

何も食べてない～！！と気付いたのであった　(; ･`д･´)

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22日（土）00:40　　　83

まぁ、2時間経っても数値が変わらないならば。

血糖を上げる必要はないかもだよなぁ？とは思ったんだけども。

なんとなく。

クチさみしい気がしてしまって。

乾燥した、なつめを4～5個分、食べたのであった　(;^ω^)

食べたのは、これだけ

・・・なつめは食べ過ぎると下痢したり便秘したりするんで要注意、らしい・・・

（一日に3～5粒が適量なんだそうな。

んで、カリウムが多いので腎臓が悪い人は注意が必要）

その結果。

01:47　　　102

血糖が20くらい上がった。

お腹に異変なし。

この調子なら、朝まで低血糖にはならないんじゃないかな、ってことで。

このまま放置を。

さて。

気分転換しよう～

次兄の縄文柴犬・スー

散歩前の、この表情はいったいナニ？　＾＾；

でも、イソイソと散歩へGO～！

シッポの下がり具合が何かを物語っているかも・・・

もしかして。

写真を撮りながら、撫でまわしすぎたかなぁ～　ಥ⁠_⁠ಥ

まぁ、毎日、色々とあるけど。

あ～でもない、こ～でもない、と頭を使って対処して。

上手くいったら自分を褒めるのも良いかな、と思う。

（アタシの場合、褒める＝間食になってしまうのが難点だけど　＾＾；）

明日は明日の風が吹く！と思って。
寝て起きたら、カラでもいいから元気出していこ～。。。

きっと、顔はこんなだけど～元気出さねば！

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ಥ⁠_⁠ಥ