ムラゴン ホーム
それなりな日 ～血糖/即席ラーメン/麻婆豆腐/クリームサンドクラッカー～
13日（月）「スポーツの日」の血糖と食べたものを。
・・・平和過ぎて、記事タイトル、なんて付けたらいいか解らん・・・
12日（日）22：26の血糖が93だったので。
翌朝までに20～40ほど血糖が下がるだろうからってことで。
何か軽くつまもうと思った時に、柿ピー30gが食べたくなったために。
（朝までに低血糖にならなければいいので）
ヒューマログを2.5単位打って食べたらば。
↓
13日（月）00:01の血糖は、95だったんだけども。
そのまま寝たら、こうなった。
↓
06:06 96
ん、良し。
これで、アタシが柿ピー30gを食べても次の血糖測定時に影響しないヒューマログ量。
それが2.5単位だと確認できた。
で。
いつも通り、朝食を食べないのでヒューマログも打たず放置。
12:34 81
次兄が作った即席ラーメンを食べることに。
ヒューマログは、昼の定量（9.0単位）で。
食後に自転車でスーパーへ。
食料の買い出しに。
（ＡＴＭで金を引き出そうと思ったら、窓口の電気が消えていて。
？なんで？と思ったら、帰宅してカレンダーを見て「スポーツの日」だと知った）
とりあえず、金を下ろしてスーパーに行ったらば。
キャベツが1玉100円だった！最後の1個を手に入れた。
ラッキ～♪ ＾＾ｖ
18:06 72
ジャガイモと大麦入り白米 茶碗に8分目ほど
みそ汁（エノキ、長ネギ、大根）
あ、、、ワカメ入れ忘れた ＾＾；
シメジとニラ入り麻婆豆腐 （二人分）
（残り物）大根とがんもどきの煮物
白豆 1/3ほど食べた
ザーサイ テキトウに食べた
ヒューマログの見立て
なので、ヒューマログを8.0単位打って食べた
食後に散歩を40分ほど。
定時（21:00）にトレシーバを打つ前の血糖測定を。
21:05 86
とりあえず、トレシーバを18単位打って。
クリームサンドクラッカーを2袋（4枚）、食べた。
こんな感じ。
ここのところ、日に4回の血糖測定時の数値が80～100くらいに収まっていて。
トレシーバの量は、アタシにしては少なめの18単位だけども。
まぁ、落ちついている。
この状態が続くと良いな、と思う。
日に4回の血糖測定時に80～100っていうのが、一番血糖コントロールしやすいから。
（ヒューマログを打てば、食べたい時に食べたいものを食べても。
（例えばコロッケや他のものを間食したとしても）
次の測定時に80～100にしやすいのだ。
食べたいものがヒューマログ何単位で食べられるかを知っておくと役立つ。
自分が食べると血糖が上がるものを探っておくのも。
（アタシの場合は、トマトや玉子で血糖が上がる）
さて。
気分転換しよう～
次兄の縄文柴犬・スー
♀だけど、ちょっと♂顔かも、、、だ。
まぁ、可愛いから良し。
ちょっと、良からぬ事を考えているようにも見えるが。。。
きっと、気のせい。
・・・気のせいだと思えば、気のせいだぁ～・・・
虫食い、すごすぎ。
こんなすごい食べ方するのは、どの虫だ？(; ･`д･´)
毎日、対処しなければならないことが何かしらあるんだけども。
明日は明日の風が吹く！と思って。
寝て起きたら、カラでもいいから元気出していこ～。
＾＾ｖ
