自己嫌悪な朝　～高血糖/夜中に菓子を爆食い/ストレス、他～

あ”～～～、やっちまったわぁ～ಥ⁠_⁠ಥ

21:00に夜中の低血糖と空きっ腹予防に食べていた、リンゴ。

それが、スーパーに無くなったもんで、食べなくなって数日。

代わりに、冷蔵庫に3房ほどあったデラウェアを1/2房ずつ食べていたんだけども。

夜中の空きっ腹に耐えかねて。。。

チョイと菓子をつまんだら、もう止まらなくて。

　　　↑

これを防ぎたくて、こないだまで21:00にリンゴを食べてた　ಥ⁠_⁠ಥ

柿ピーの小袋を3袋（90gほど）をヒューマログ8.5単位打って食べたまでは覚えてる。

（デラウェアがちょっと多めだったので、血糖補正で1.0単位プラスして打った）

が。

更にクチにしたものについては、覚えてないばかりか・・・

ヒューマログ無しで食べてしまい。。。

20日（木）、起床時、、、210なんていう高血糖に　ಥ⁠_⁠ಥ

しょうがないので。

いつも通り、朝食を食べないのでヒューマログも打たないけども。

昼までに少しでも血糖を下げたいので、ヒューマログを1.0単位だけ打ってみた。

インスリンを1.0単位だけ打つってのは。

効果が感じられるときと、そうでない時があるんで避けてたんだけどねぇ。。。

やむを得ず、てなところ。

数か月の間、トレシーバの量を調整しまくる日々が続いて。

　　　↑

2月16～21日にかけて、すんごい短期間にトレシーバを18→14単位まで減らさなきゃならない低血糖。

（高血糖はある程度までなら無視できるけど、低血糖は無視できない。

無視したら、死んじゃうかもしれないんで）

そのあとで、血糖が不安定になり。

頻繁にトレシーバ量を変更せにゃならん事態が、現在まで続いてる。

（アタシの場合、トレシーバで一日の血糖の基礎になる数値が80～100から外れて高くなると途端に、食前に打つヒューマログの効きが悪くなるから　ಥ⁠_⁠ಥ）

だもんで。

ストレスが溜まってたんで、夜中に菓子を爆食いってのも。

まぁ、しょうがないとは思うものの。

自己嫌悪にドップリ浸かる羽目になった朝。。。ಥ⁠_⁠ಥ

脳内音楽が「昭和枯れすすき」（さくらと一郎、1974年）の替え歌になっちまったわ。

♪ 食欲に負けた　いえ　ストレスに負けた

翌朝　高血糖　わかりきっていながら ♪　てな感じの・・・ಥ⁠_⁠ಥ

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んでは。

19日（水）の血糖と食べたものを。

まずは、18日（火）22:00頃の血糖から。

夕食を食べるのがいつもよか1時間遅く、19:00だったので夜散歩に行かず。

定時（21:00）にトレシーバを打つ前の血糖測定が、22:00に。

22:03　　　83

アタシの場合、朝までに20～40ほど血糖が下がる傾向があるんで。

夜中の低血糖と空きっ腹対策に、デラウェアを38粒食べた。

で。

夜中に暁現象が出てる？ようで、朝の血糖が高いもんで。

トレシーバを22→23単位にして打った。

その後。

23:27　　　130

これなら、朝までに40ほど下がれば自分で決めている目標値80～100に収まるだろう。

そう思って、寝て起きたら、、、こうなってた。

　　　↓

19日（水）07:04　　　145

・・・(-"-)

朝から145なんて数値、見たくねぇぇ～！ಥ⁠_⁠ಥ

アタシの場合、どういうワケか、朝食を食べないのでヒューマログも打たなくても。

昼前の数値が、朝±20くらいになることが多い（大抵、20ほど下がってる）ので。

120くらいなら、ガマンするけど。

で。

トレシーバを調整中だから、どうなるかが見たくて。

いつもどおり、朝食を食べないのでヒューマログも打たず、放置。

その後。

昼食、、、は、、、食べず。

部屋で本を読んでいたら、気付いた時には15:30を過ぎていたので　＾＾；

夕食が18:00頃だから、夕食までの時間が短すぎて。

如何に、キュキュッ！！と効かせたい時に効くヒューマログを打って食べても。

まだ、効果時間が1時間くらい残っている時に夕食を食べることになるんで。

下手すりゃ～、夕食後に低血糖になっちまうんでねぇ～　＾＾；

茹でてあった、とりムネ肉を少々（1/2枚ほど）をヒューマログ無しで食べたのみ。

夕食前

18:36　　　102

続きが気になって読み進めていた本を読み終わったのが、18:30だった　＾＾；

（読んでいたのは、「藪医　ふらここ堂」（朝井まかてさん））

あり合わせのもので食べることに。

うどん：ヒューマログ9.0単位

（残り物）炒め物（半分ほど食べた）

（残り物）くるみと小女子の佃煮（２クチほど食べた）

で。

散歩に行かないことにしたので、その分を2.0単位プラス。

なので、ヒューマログを11.0単位打って食べた

散歩に言っていたら帰ってきた頃であろう時間に血糖測定を。

こないだ、このタイミングで低血糖になったから。

20:29　　　110

定時（21:00）にトレシーバを打つ前の血糖測定は、1時間遅れの22:00頃だけど。

それまでの間に低血糖になりそうにないので、間食せずに放置　ಥ⁠_⁠ಥ

その後、チョイと早いけど。

21:30　　　98

とりあえず、トレシーバを23単位打った。

アタシの場合、朝までに20～40ほど血糖が下がる傾向があるんで。

夜中の低血糖と空きっ腹対策に、デラウェアを食べることに。

（早く食べないと傷んじゃうから～！）

ちょっと、いつもよか多いなと思いつつ。

食べながら数えたら、53粒あった。

・・・多すぎ・・・

その後。

血糖が気になるので測ってみたら。

20日（木）00:06　　　160

この数値を見て、変な笑いが出たわ～　＾＾；

アタシの場合、寝る前の血糖が180とか200を過ぎると。

いつもとは違って、朝までに100くらい下がることがあるんだけど。

今回は、どうなるかな？

（自己分泌のインスリンで下がるんじゃなくて、多分、トレシーバの効果だと思う。

現在、フォシーガ5㎎を休止中だけども。飲む前から同じ現象が起きてたから。

多分、だけど。

トレシーバは一日の血糖の基礎になるインスリンなので。

トレシーバで調整している数値位まで下がるんじゃないかと・・・思うが。

本当のところはどうなんだか解らんわ～　ಥ⁠_⁠ಥ）

んで。

何もせずに寝るつもりだったのに。

小腹が空いちゃって、、、腹がグーグーなってるのが。。。

腹が振動して解っちゃったもんで。

数か月間のストレスが溜まっていたってのも手伝ったんだと思うけど。

この記事の、冒頭の柿ピーとか、、、食べちゃったんだよねぇ。。。ಥ⁠_⁠ಥ

（柿ピーと、血糖160の分の血糖補正分を含めたヒューマログは打ったけども。

その後に食べたものについては、ヒューマログ無しで食べちゃったんだわぁ～　ಥ⁠_⁠ಥ

何を食べたかも、覚えてない）

自己嫌悪で、ブログ更新もせずに寝てしまったのでありました　ಥ⁠_⁠ಥ

で。

20日（木）の朝、起きたらば。

06:05　　　210

・・・なんてことになり・・・(｡Дﾟ; 三 ;ﾟДﾟ)

慌てて、ヒューマログを1.0単位打ってみた。

はぁ～～

見境なく菓子を食べてしまうなんて。

ストレス、恐るべし。

最近まで21:00過ぎには、小さいリンゴを食べてたっていうのに。

腹に溜まらないデラウェアを食べてるっていうのも一因なんだろうけど。

頂き物のデラウェア、まだ、少し残ってるんだよねぇ～。

最近の血糖測定の結果

20日（木）は、前夜に菓子を爆食いしちゃったもんで、朝から高血糖は当然だけど。

一日、様子見してみて。

まだ、翌朝が高血糖になるなら、トレシーバを23→24単位にするかどうか考えようと思う。

トレシーバ24単位、ってのは。

わんズが数か月おきに寿命や病気で逝ってた（2018～2022年）頃に一度あったけど。

低血糖続きになったので、1～2日後に23単位に戻したんだったな。。。

もうね、、、タメ息しか出ない。

それでも。

カラでもいいから、元気出していかにゃ～ならんのだろうねぇ～

ಥ⁠_⁠ಥ

花を見て。

気分転換しよ・・・

アタシの性格的に。

今日も一日、行きあたりバッタリでGO～！

なんだろな・・・

ಥ⁠_⁠ಥ