今日も今日とて、血糖コントロール。

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ポスト（同等品）の見積もり　～一週間かかる、とな～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ

・・・の、続きを・・・

21日（月）21:13が116だったので。

間食せずに様子見をしよう、と思っていたんだけども。

やっぱ、、、

「21:00過ぎにインスリン無しで間食したくて血糖コントロールしてんのっ！」

てなアタシにゃ～、、、やせガマンなんてムリだったわ　＾＾；

アタシの場合・・・

インスリンが作れない身体なんだけど。

朝までに20～40ほど血糖が下がるのが、いつものパターンだから。

116－20＝96ならいいけど。

116－40＝76となると、、、ちょいと低血糖間近で危ういんで。

22日（火）早朝03:00過ぎに、キャラメルコーン19g（炭10.6g）を。

ヒューマログ無しで食べたのであった。

そしたら、こうなった。

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いつも朝食を食べないから血糖も測らず、って事が普通になっていて。　　　　　

朝、血糖を測らなかったわ～　＾＾；

で。

トレシーバの量を調整して日に4回の血糖測定時に80～100になっている時に限るけど。

アタシの場合、ヒューマログを打たなきゃ・・・

そのまま空腹で60分ほど散歩しても（せいぜい）20くらいしか血糖が下がらないし。

運動なしならば、むしろ。

昼食前の血糖は朝の数値ままか、朝＋２０くらいってのが多い。

（病歴45年の間に試行錯誤しまくって自分のパターンに気付いた）

だから、朝の血糖を測らないなんてことをしちゃうのだ。

そして、昼食前。

14:40　　　87

多分、、、朝の数値のまま、、、なんじゃないかなぁ＾＾；

知らんけど。

少なくとも、低血糖の症状は無かったから。

で。

昼のヒューマログ定量（9.0単位）を打ち。

野菜タップリで煮た即席袋ラーメンを食べた。

・・・と、言いたいところだけども、、、モヤシを入れ忘れて・・・

いつもよか野菜少なめになっても～たわ　( ﾟДﾟ)

夕食前。

18:11　　　88

、

いいんじゃないでしょか。

食べたのは、コレ。

白米＋大麦（多め）を、茶碗に一杯分。

夕のヒューマログ定量（6.0単位）

みそ汁（ナス、エノキ、ワカメ）

ヒューマログ0単位

里芋の煮物（里芋、人参、鶏もも肉）　イモ少々
ヒューマログ0単位

里芋を2個分ほど食べたんだけど、今回はヒューマログ0単位にしてみた。

食べる量に注意する野菜もの（イモ類、ハス、カボチャなど）と言えば。

1979年に14才で若年型糖尿病を発症して、強制入院させられた時。

栄養士から言われたのだ。

《イモ類をたくさん食べる時（具体的な量は言わなかった＾＾；）は。

主食の扱いになるので、ご飯を減らせ》と。

↑　そうするとオヤツに焼き芋を1本食べる時なんか、次の食事では主食抜きよ＾＾；

・・・なんとなく、そんなことを言われたってことを思いだした・・・

当時は、ウシインスリンとかブタインスリンていう、現在使用中のインスリンとは効き方が違う（ゆっくり効きだす上に、効果時間が6～8時間なので、日に2回打ちが普通だった。食事は日に3回食べるのに！＾＾；そりゃ、運動しても血糖が下がりにくいよねぇ）のを使ってた。

だもんで、一旦上がった血糖は運動してもなかなか下がらなかったんだけど。

いまは、効かせたい時にキュキュッ！！と効くインスリンを使ってるんで。

主食の量はそのままで、食べるイモの分だけ食直前に打つインスリンを＋αで打てばOK。

（でも、今回はヒューマログ0単位で食べた）　　

鶏レバー炒め（鶏レバー、長ネギ、ピーマン、キャベツ）

（レバニラにするつもりだったのに、ニラ忘れた～！）　

ヒューマログ0単位

春雨サラダ　少々

ヒューマログ0単位

梅干し　1個
ヒューマログ0単位

てなワケで。

夕食は、夕のヒューマログ定量（6.0単位）だけを打って食べた。

夕食直後のデザート的なものは、、、プリン。

ヒューマログ4.5単位で。（これは完全にカンで打った）

・・・炭水化物11.3gだけど、アタシの場合、ヒューマログが4.5単位必要・・・

そして、食後に夜散歩を40分ほど。

定時（21:00）にトレシーバを打つ前の血糖測定を。

21:23　　　91

トレシーバを19単位打った。

・・・のは、覚えてるがTVを見ながら眠くてたまらず・・・

気がついたら、日が変わってた～！(｡Дﾟ; 三 ;ﾟДﾟ)

で。

起きた時に「眠くてたまらなかったのは高血糖だったのかも」。

そんなことを思い、血糖を測ってみたら。

23日（水）00:45　　　94

なぁ～んだ、なんでもないじゃん！って安心した。

でも、夜中の低血糖予防と称して。

またまた、キャラメルコーン19gを食べてみた。

キャラメルコーン多用は、血糖100くらいの時ならヒューマログ無しでOKだから。

キライではないが使いやすいからであって、好きだからでは無い。

本当は、（梅味）柿ピー30ｇが食べたい。

だけども、それを食べて朝の血糖を80～100にするには。

アタシの場合、ヒューマログが2.5単位必要だから。

注射針を節約したいから食べずにガマン　(T_T)）

さて。

気分転換しよう～

兄の縄文柴犬・スー

毎日、色々あるけど。

それなりにでも、行きあたりバッタリでもいいから対処しなくちゃね。

んでもって。

寝て起きたら、カラでもいいから元気出していこ～。

＾＾v