アタシ（今年６０才）と4つ違いの次兄。

なんだか知らんが、ここ数年、食べる量が減ってきて。

アタシよか身長が高いのに、アタシよか体重が軽い。

う”～ん、、、解せぬ。

そして、許せん。
いくら、アタシの方が骨太で肩幅が広かろうとも。

いまは亡き父の体格をそっくりそのまま譲り受けていようとも。

体重は兄のが重くなければ！

アタシの自尊心とか色々なものが傷つくってぇ～もんよっ！(T_T)

アタシャ～、タダでさえ、低血糖対策や予防による間食で。

段々腹に箔が付いてきてるんだから。

一度ついちゃったもんはねぇ～、、、なかなか落ちないんですのよっ！

脂なんぞ、チャチャッと落ちてくれりゃ～いいものを～。。。

なぁ～ぜ、いつまでも居座っちまうんだかねぇ～。

年はとりたかぁ～ないわぁ～ (T_T)

まぁ、たわけた文章はどうでもいいとして。

本当に、なんとかせにゃ～ならぬわ！とも思っているので。

青魚などにアレルギーがある兄が食べられるもの・・・

好んで食べる、食の好みを探ることに。

まったくもう。

鳥のササミはパサパサでイヤだのなんだの、ウルッサイんじゃぁ！

自分の好きなもんを食べたいならば。

クチではなく、金を出せぇ～！惜しみなく！

なんなら、アタシの分も出してくれて構わんのだゾ（笑）

いま、一人当たりの月の食費って、、、いくらくらいなのかなぁ。

ナニから何まで高いから、以前の1.5～2倍くらいになるかも？だね。

うちは、野菜と肉は安売りの時に買い込んでるし。

冷凍などしてるけど。

主食の米が高いからねぇ～　＾＾；

米だけで、大変な事になりそう。

次に米を買う時、どうしようかなぁ～。

食べないわけにゃ～、いかないから。

8枚切りの食パンでも良いけど、すぐに腹がすくし。

兄と2人、2食としても。

（アタシが2枚、兄が1枚とすると）一食で3枚必要として。

一日で６枚必要だから、8枚切りでも2日持たないよ。

ま、とりあえず。

前記事

　↓

まぁ、こんな日もある　～ヒューマログ量を間違えた～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ

・・・の、続きから・・・

25日（火）21:22の血糖が  179 だったもんで。

夕食時にヒューマログ量が少なめかもしれないと思いつつ、打ったのだが。

しかも、いつも通りに散歩を40分ほどした後だったので。

これは、、、ヒューマログの量が足りなかったに違いない！と思い。

26日（水）朝の血糖を80～100にするためにはヒューマログが何単位必要か？

・・・1.5単位必要、と考えたところで・・・

どうせ身体に針を刺すのなら・・・間食したいよな？ってぇ～んで。

ついでに、（ヒューマログ2.5単位必要な）柿ピー30gを食べることに。

そんなワケで。

チャッカリ、、、ヒューマログを計 4.0単位打ったのであった。

　　　↑

間食が必要ない時でも、そんなことしてるから余計に段々腹に箔が付くんだよ！

・・・いや、充分解ってるんですがねぇ・・・

♪どうにも止まらない～♪状態な～のだ～。

（自業自得ですわ・・・＾＾；）

で。

そのまま寝て起きたら、こうなった。

26日（水）06:12　　　144

この数値を見た時の気分は、こんなよ～　＾＾；

（これは、兄の縄文柴犬・スー）

解っちゃ～いたけど、ちょっとだけショックを受けた。

まぁ、高めだけど。

これには理由がある。

実は、21:00過ぎに食べた後、03:30過ぎに追加で柿ピー30gを食べちゃったのだ。

ヒューマログを2.5単位打って　＾＾；

だから、朝になっても血糖が下がり切ってないのだ。

だけども。

ヒューマログの量が食べた物と量に合っていれば、昼食前には下がってるハズ。

なので、あえて様子見という名の放置を決め込んだ。

（いつも通り、朝食は食べないので放置。

朝食を食べる場合は、朝の定量＋1.0単位（血糖補正）打って食べるけど）

そして、昼食前。

いざ！尋常に勝負～！！

12:16　　　91

おお、いいんじゃないの～。

自分で決めてる食前の血糖目標値が80～100だからね。

で。

昼のヒューマログ定量（9.0単位）を打って。

野菜タップリで煮た即席袋ラーメンを食べた。

夕食前の血糖は、18:07　　　87

んで。

ここで、兄の食の好みを探ることに。

なぜならば、一緒に食べることが多いから。

何がどうでも、兄の体重を増やさねばならぬ！

てなワケで、試行錯誤開始じゃ～！

でも、家にあるもので作るんで、献立は毎度テキト～。

カロリーなんゾ、考えてない。

白米＋大麦（多め）を、茶碗に一杯分。

夕のヒューマログ定量（6.0単位）

かき玉汁（レタス、シイタケ、玉子）

アタシは玉子で血糖が上がるので・・・

ヒューマログ1.0単位

玉子、、、失敗した　(T_T)

でも、味は変わらないんで良しとしておく。

（残り物）カボチャの煮物　3～4切

ヒューマログ2.0単位

タラの煮物（タラの切り身、ターツァイ）タラ（2切れ中）1切れ食べた

ヒューマログ0単位

（市販）春雨サラダ　少々

ヒューマログ1.0単位

梅干し　1個

ヒューマログ0単位

てなワケで。

ヒューマログは定量（6.0単位）＋1.0＋1.0＋1.0で。

計9.0単位打った。

※兄はカボチャの煮物と春雨サラダ、梅干しを抵抗なく食べた。

タラも、1切れ全部、一回で食べてたから好きみたい。

（鮭の切り身なんか、1切れを2～3回に分けて食べるのに！）

ぬ”～ん、、、そっかぁ～。

こないだは、里芋を煮たらそればかり食べてたなぁ。

ってこたぁ～、、、血糖が上がるものが好きってことか？(; ･`д･´)

・・・そういえば、鶏もも肉の唐揚げもバクバク食べるんだよなぁ・・・

いや、でもねぇ。

兄もアタシも、タイプが違うとはいえ、糖尿なんだから。

そんなもんばかり出すワケにもイカンわ  (-"-)

でも、兄は台風だろうが雪だろうが。

朝と夕食後には必ず縄文柴犬・スーを連れて散歩に行くので。

多めに食べてもいいっちゃ～、いいかも。

そして、食後に夜散歩を40分ほど。

定時（21:00）にトレシーバを打つ前の血糖測定を。

21:11　　　93

ん、良し。

では、もう寝る。

その前に、気分転換を。。。

兄の縄文柴犬・スー

舌、長すぎるんじゃね？

googleレンズで検索したら、「ハナニラ」っていう花だそうな。

食べちゃダメ、らしい。毒があるんだって～。

怖いね。

キレイな花にはトゲが、、、ならぬ・・・

毒が、ってところだろうか。

スーがパクつかないよう、気を付けねば。

はぁ～

とりあえず、本日の兄の食の好みの試行錯誤や探求、終了。

明日の夕飯のオカズは何にしよう。。。

っていうか、ナニがあるかな？＾＾；

いまは亡き、人工透析寸前だった母の。

成分制限アリの食事作りよかラクだけど。

兄のもねぇ～、、、食べられりゃ～なんでも良いアタシからしたら。

あまりラクでもないかも、だ。

ん。

とりあえず、寝て起きたら。

カラでもいいから元気出していこ～。

＾＾ｖ