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・・・の続き。

21:23の血糖は102だったのに。
なんか変な感じがすると思って血糖を測ってみたら。
22:46の血糖が49
このままじゃ、どえらいことになる～！！っていうんで。
（いや、もう、すでにどえらいことになってるんだけど）
残っていたポテトチップスを14枚食べてみたら。
23:24には138になった。
・・・んだけども・・・
さぁ～て、そろそろ寝ようかなと思ったら。
またもや、頭痛が。
え？やだ、また血糖が下がってきたか？
そう思って血糖を測ってみたら、何でも無かった　＾＾；

で。
16日（土）03：20　　85

ま、これなら朝まで数時間だし、大丈夫でしょ多分。
ってことで、何もせずに寝たんだけど。
次に起きたのは、9：00過ぎ頃だった　＾＾；
頭痛も何もなかったので、とりあえずゴミ捨てをして。
そのあとに血糖測定を。

09：18　　　72
チョイと低めだけど、異常なしってことで良いんじゃないかと。

ついでに、血圧も測ってみた。
11月16日（土）09：23　　血圧94/72　　脈83
　　　

・・・。
血圧、、、上と下の差が20くらいしかないじゃん　(-"-)
でも、普通に歩けるし走れるんだよねぇ。
（父は晩年、血圧が高めだったけども。
母は、血圧が低めの人だった。
だいたい、上が100くらいで下が65くらい。
※ただし、糖尿病から人工透析用のシャントを作らなければという時は。
上が140～150くらいになっていてビックリした。
そして、その子供である次兄とアタシも母と同じように低めだけど。
普通に動けるので、多分、低めなのは遺伝なんじゃなかろうか・・・）

ちなみに。
アタシがこの血圧計が届いて初めての記録は、こんな感じだった。

で。
いつも朝食無しだけど、昼までに＋20くらいになるなぁと思いつつ。
（いつも、大抵、昼食前には朝の血糖＋20くらいになる）
昼食までテキトウに過ごして。
昼食前の血糖は、12：31　　　73

朝と変わらないなんて。
なんとな～く、低めなんだろうか。
もしかしたら、一日中、低めになってるのかも。
やっぱ、トレシーバを減らさなきゃならない時期なんだろか。
そんなことを考えつつ。
ヒューマログ9.0単位を打って食べたのは、いつもの即席ラーメン。

その後、外出すると金が減るんでずっと家で過ごして。
夕飯前の血糖は、18：01　　　61

な～ぜぇ～にぃ～？！
80～100であってほしいのに。
家でジッとしてたんだから、アタシの望みをかなえろよ！血糖！
そんなことを思いながら。
ヒューマログ10単位を打って食べたのは、コレ。

白米（茶碗に8分目くらい）

みそ汁（ホウレンソウ、ニラ、ワカメ）

春巻き（1本）＋カボチャ（半分）

煮物を写真の半量ほど
（里芋、人参、インゲン、シイタケ、鶏もも肉）

そして、食後に散歩を40分ほど。
21:01の血糖は、91
うん、アタシが目標としている80～100に収まってるね。

でも。
定時打ちのトレシーバを17単位、打って。
夜中の低血糖予防として、柿ピー30gをヒューマログ無しで食べた。

　　　　　↑
アタシはインスリンは基本定量打ち、っていう指導を受けているんだけど。
このちょっとした間食を楽しむために。
日に4回測定する時の血糖を80～100に。
血糖コントロールいると言っても過言ではない！

トレシーバで、食前が80～100になるようにして。
なおかつ、朝・昼・夕に食べる主食と量を決め。
次の食前を80～100にするのに必要なヒューマログ量を割り出してる。
で、主食の量が決まってるので、血糖がいつもと違ってきたら。
トレシーバを増減するってことで血糖コントロールしてる。
量が多かったり、血糖が上がるものを食べる時は。
カンで、ヒューマログを定量に＋αして打ってる。
　　　　　↑
当たるも八卦、当たらぬも八卦、てなココロモチで　＾＾；

なんたって。
1979年に日に複数回のインスリン注射が必須の糖尿病歴45年、だからね。
効かせたい時にキュキュッ！と効くインスリンを使ってるんだからさ。
食事制限ばっかしてたら身も心も持たないんよぉ～。
だけども、いくら糖尿の合併症が無いと言われているとはいえ。
病歴45年だからね。
いつ、どんな病気が併発してもおかしくないなぁとも思うワケで。
少しだけ用心してる。

んで。
その後の血糖が気になったアタシは日が変わる前に血糖測定を。
23:45　　　87

・・・はぁ？！な～んで？・・・
なんで、インスリン無しで柿ピー30g食べたのに上がらねぇのよ？
おかしすぎるわ。
やっぱ、一日中、血糖が低めになっていて。
トレシーバを減らさなきゃならない事態、、、なのかも？
てなワケで。
今度は、クリームを挟んだクッキーを食べることに。
夜中の低血糖予防だし、朝まで血糖80以上であって欲しいから。

1包8枚入りなんだよねぇ。
こういうの困るんだよ、残りがしけっちゃうから。
1枚で良いと思うものの。
夜中の低血糖はゴメンだし、朝まで起きたくないので3枚食べた。
起きた時に血糖が高ければ、ヒューマログを打って調整すりゃいいし。

どうか、血糖が適当に上がったまま朝まで下がりませんように～。

さて。
気分転換しよう～

縄文柴犬・スー

ホンットウにねぇ～。
毎日、血糖コントロールばかりでイヤになっちゃうんだけども。
防げるハズの、酷い高血糖や低血糖で死にたくないなら。
それなりでも、行きあたりバッタリでも、やるしかないんよねぇ～。

いまはアタシが糖尿を発症した1979年当時と違って。
ブタインスリンよかキュキュッと効かせたい時に効くインスリンなんで。
対処が大変っちゃ～大変。
だって、、、効きすぎるんだよ今のインスリンは。

でも、まぁ。
自分の身体で試行錯誤しまくって乗り切っていくしかないかなぁ。
年をとるにつれて身体が変わってくるんで。
基礎代謝が落ちたり、（インスリン以外の）ホルモンの出が変わったり。
それに応じていかなきゃいけないってのがツライわ。

とりあえず。
明日は明日の風が吹く！と思って。
寝て起きたら、カラでもいいから元気出していこ～。
・・・朝、ちゃんと目が覚めますように～・・・＾＾；