油断した　～微糖コーヒー/焼うどん/アイス/清涼飲料水500ml/～

13日（水）21:00以降の、TVを見ながらの水分補給で油断した。

清涼飲料水500mlを調子よく飲み切ってしまい。。。

190超えの高血糖に。

23:00頃、ヒューマログを2.0単位必要かと思われたが控えめに1.5単位打ったが。

丑三つ時になっても血糖値があまり変わらず。

ゆ、、、油断した。。。(T_T)

まずは、13日の朝から順を追って、血糖と食べたものを。

13日（水）

05:32　　　68

いつも通り、朝食を食べないのでヒューマログも打たず、放置。

でも、気温が低めだったので07:00頃から散歩へ。

ヒューマログを打たなければ、散歩しても血糖は下がらないだろうとは思ったが。

一応、微糖コーヒーを飲んでみた。

14:03　　　94

野菜タップリで煮た即席ラーメン（玉子入り）を食べることに。

ヒューマログは、昼の定量（9.0単位/めん）＋1.0単位（玉子）で。

18:04　　　104

焼うどん

ヒューマログ9.0単位（うどん）＋1.0単位（血糖補正）で。

そして、夜散歩を40分ほど。

定時（21:00）にトレシーバを打つ前の血糖測定を。

21:11　　　82　

とりあえず、トレシーバを23単位打ち。

夜中の低血糖予防として。

1本だけ残っていた、アイスを食べた

ここまでは、いい。

・・・だけども、何を思ったか・・・

TVを見ながら、手近にあったペットボトルの清涼飲料水500ml・・・

いや、540mlを飲みほしても～たわ。
（写真無いけど　＾＾；

・・・2025.08.14（木）17:35　写真追加）

もう剥がしちゃった後なんで、これしかないけども　＾＾；

100mlあたりの炭水化物は6.8g

で、540mlだと、、、どのくらいになる？？？（計算、苦手だ・・・＾＾；）

シッカリ、果糖ブドウ糖液糖が入ってる。

血糖が気になったもんで、測定してみたら。

23:02　　　195　

キャ～！！(｡Дﾟ; 三 ;ﾟДﾟ)

これ、、、原因がハッキリしてるけど。

ビックリして、慌ててヒューマログを1.5単位打った

・・・が・・・

14日（木）01:37　　　171

う”を”～！！　焼け石に水状態なんじゃぁ～　(T_T)

まぁ、いくら、手近にあったからって。

何の気なしにペットボトル入りのものを飲んだのが原因なんで。

自業自得、としか、言えない。。。＾＾；

とりあえず、このまま放置して朝を待つことに。

ん～、、、トレシーバで一日の基礎になる数値を80～100に調整済みとはいえ。

いくらトレシーバが頑張ったとしても、、、

150くらいまでしか下がらないんじゃないかな。

下がっても、せいぜい120くらいまで、、、なんだろうな。

インスリンが作れない身体なんだから。

何かをクチにしたり行動する時には、上の空じゃダメだってぇ～ことね　＾＾；

あああ、血糖190もあると頭痛がすごい。

170でも、スゴイ。

でも、このまま放置して寝る。

油断するとどういうことになるか、見届けなきゃ。

（血糖300くらいまでなら放置しても、まぁ、いいかなぁと思う。

特に、原因がハッキリしている時には　＾＾；）

さて。

気分転換しよう・・・

雨上がりで涼しかったので散歩へ・・・

雨のしずくが撮りたくて・・・

朝散歩中に撮ったものたち

はやく血糖が下がって、こんな感じに。

失敗を笑えるようになりたい。。。

いま、脳内には。

中島みゆきさんの「時代」の歌詞が浮かんでる。

いまはこんなに悲しくて・・・もう二度と笑顔にはなれそうもないけど、って。

♪そんな時代もあったねと　いつか話せる日が来るわ♪

失敗しても。

インスリンが素晴らしく良く効く、いまだから笑っていられるんだよねぇ。

2000年頃、持効型インスリンと超即効型インスリンの組み合わせで使い始めるまでは。

・・・。

それまでは、運動してもなかなか思うように血糖が下がらなくて。

笑いごとじゃなく、一大事だったんだから。

ん。

もう、寝よう。

んでもって。

明日は明日の風が吹く！と思って、寝て、起きたら。

カラでもいいから元気出していこ～。

どうか、起きた時に。

（やらかしたことを忘れていて）ケロッとしてますように～。

まぁ、多分、血糖値を見たらこんな感じになるだろうけど。

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(｡Дﾟ; 三 ;ﾟДﾟ)