相も変わらず、暁現象？　～睡眠不足/大きなハム＆たまご、他～

6月20日ごろから、ほぼ毎日。

２１:００の血糖は普通なのに、夜中に血糖が高くなるので。

（夜中に高血糖になるって知ってるってことは起きてるんだよねぇ）

・・・暁現象だか何だか知らんが・・・

寝不足なんじゃぁ～！

ってことで。

早めに寝ることに。

でも、何か書きたいので。

26日（木）に食べたものと、血糖を。

06:25　　　122

いつも通り、朝食を食べないのでヒューマログも打たずに放置。

14:29　　　94

食べたのは、コレ。

炭水化物は、39.9g

これだけだと量が足りないとかナントカ、思って。

スプーンに4杯ほどのプレーンヨーグルトを食べることに。

量はこんな感じ

パンが揚げてあるんでねぇ～　＾＾；

ヒューマログをテキトウに見積もって、12.0単位打ってみた。

（人によって、基礎代謝などが違うんで。

同じ血糖の時に同じモノを食べたとしても、血糖の上がり方が違うと思うので）

アタシャ～、ヒューマログの見積もりはいつでもテキトウ。

パン:8.0単位

ヨーグルト:4.0単位　として・・・

17:43　　　58

あ、やべぇ、、、低血糖になっても～たわ　＾＾；

でも、まぁ、いい感じってことで良いんじゃないかと　＾＾；

食べたのは、玉子を入れたうどん。

ヒューマログは・・・

うどん：9.0単位

たまご：1.0単位

で。

10.0単位打って食べた。

だけども。
食後の散歩に行こうと思って玄関開けたら雨が降っていたので。

散歩なしとして、その分のヒューマログ2.0単位を追加打ち。

21:06　　　76

こないだ煮て食べた残りの、サツマイモのレモン煮。

ヒューマログ無しで、全て食べてみた。

・・・ら・・・

　　　↓

27日（金）00:11　　　174

う～ん、、、これはぁ～・・・

ただ単にイモを食べて血糖が上がったのか、暁現象なのか解らず。

とりあえず、いままでは21:00以降に血糖が上がっても。

翌朝から昼にかけて、100くらいまで下がっていたので。

今回も、様子見という名の放置を決め込むことに。

自動で上がって自動で下がるって、、、

エレベーターやエスカレーターじゃないんだからさ。

そろそろ収まって欲しいな、と思う。

ん”～・・・

もう少し、様子見する予定だけど。

いつでも、予定は未定だ。

もしかしたら、低血糖に対処するのが・・・しちメンドクサイので。

（いや、好きな時に好きなものを食べるのは大好きだから良いんだけども。

低血糖の対処となるとねぇ～、食べた後の数値も考えなきゃならんのでね）

27日（金）の夜、トレシーバを18→17単位にするかも？だわ～。

さて。

気分転換しよう～

もう、ブログ巡りせずに寝る。

暁現象、早く収まるといいなぁ～と思いつつ。

寝て、起きたらば。

カラでもいいから元気出していこ～。

(T_T)